从硒元素被发现到现在，也已经历经几代，站在想要补硒的用户角度来说，就会对硒分为几代有所关注，那么硒一共分为几代呢？
　　无机硒
　　严格来说，这一代的硒就是化学合成物，这一代的硒几乎是不能人体的，不但被身体的吸收利用率很低，而且也有相应的毒性，但刚开始的时候，受限于技术，也就都是这样提取的，也因此，虽然都知道硒对身体有好处，但是一直难以被更好应用的原因。
　　有机硒
　　在说到硒分为几代的时候，也就要说到这一代，这一代和上一代的区别就是在于从植物中提取的，因为植物本就对人体有更好的亲近性，再加上技术的提高，能应用到人体硒元素的补充上，它对身体已经没有毒性，但是仍然有一点不足，就是身体的吸收利用率上还存在着问题。
　　纳米硒
　　这是不同代数之下相对更为先进的，这种硒是在有机硒的基础上增加了纳米技术制备，让硒的纯度得到提高，能在对身体没有影响的情况下，提高身体的吸收利用率，所以目前补硒效果更好的就是这一代的硒，用户在购买中也要有这方面的认识。
　　在明白了硒分为几代之后，购买时就要有相应的注意，要购买真正的纳米硒，因为它能让身体有更好的吸收，所有的元素应用于身体，只有在身体的吸收之下，才会有效果的提升，否则，身体也就难以得到元素的好处。