在补硒之时，更多的用户首先关注的就是补硒补虚效果如何，因为它能提高免疫力，所以也就是一个补虚的良品。
　　补虚原理
　　既然要对补虚进行解释，首先就需要知道补虚的原理，当然，也要先知道什么是虚，就身体的五脏来说，首先是因为五脏不协调或者是五脏功能下降才会有身体的虚弱，因为功能性的不足，导致身体的活力下降。还有一种就是因为身体的经络不通，有很多情况下虽然经络淤滞是实症，但也是虚的表现，或者是虚证的原因，补硒补虚效果如何呢？也就要看它是不是能有滋补五脏和通络的作用。
　　怎样辨别自己是不是虚
　　在补虚之时，首先就需要知道自己是虚，那么虚会有哪些表现呢？首先，自己会感觉到身体无力，或者是感觉局部莫名疼痛，其实这也就是虚的表现，有些是因为脏腑的功能性降低，无法达到局部的营养输送。而且这一类人都是面色无华。当然，这里所说的虚也是有程度差异的，有些人虽然看似体力很好，但是身体表面出现了不足，比如皮肤干燥，也是一种虚的表现，更有的是出现性欲下降、性能力不足等等，也是一种虚的表现。
　　在说到补硒补虚效果如何这个问题之时，无论是哪种虚，都可以使用硒元素来进行改善，首先硒元素有行阳调阴的作用，它能对身体的阴阳进行平衡，而身体的健康首先就要看是不是阴阳平衡，而且硒元素也能疏通经络。