无论是身体缺硒，还是补硒之时，都要对硒元素摄取方式进行了解，特别是缺硒之下，快速摄取是首先的需要，那么怎样才能快速摄取呢？
　　1.专业产品
　　想要在身体缺硒之时最快速度的摄取，首先就需要使用专业性的产品，纳米硒的使用就很好，因为它在生产中使用了纳米制备技术，保证了硒元素的浓度，而且也能有利于身体吸收。想要让身体更快速度的摄取硒元素，首先是硒元素的浓度，再有就是身体易吸收。
　　2.注意补硒的持久性
　　在说到硒元素摄取方式之时，也要对补硒的持久性有所关注，现在有很多人在补硒之时，往往没有注意。都是补硒一段时间即止，这样有些连补硒完成都没有，再加上没有巩固，往往再过一段时间还会缺硒，而这也是因为在补硒时没有足够的持久性。
　　3.前期效果表现
　　还有一些用户在补硒时，都希望一开始就有效，但是需要注意一点，硒元素是缺少之后，才会在身体上表现出来，补硒之时，身体首先会有一个硒元素平衡，往往前面一段时间身体都没有感觉，但是一定不能因此而停止补硒，而是应该坚持，只要是产品正确，继续补硒就会有效果。
　　了解了硒元素摄取方式之后，也就能更好的补硒，有些人正是因为在补硒时没有注意，对身体的摄取方式及摄取的节律没有了解，才会在补硒时突然停止，导致之前的补硒都出现问题。