抵抗力决定着身体的健康程度，所以平时就需要注意抵抗力的提高，那么提高抵抗力的办法有哪些呢？又哪个办法更好一些呢？
　　抵抗力来身体阳气
　　如果按照西医的方法来理解，抵抗力就是身体的动能部分，所谓动能，就是超越身体实质所反应出来的能力，比如力气、活力、精神等等；而如果是按照中医的角度来理解，就是身体之阳，当身体阳气提高之时，就是提高了抵抗力，其中的方法也有很多，平时的运动、合理饮食等等都能提高阳气，还有就是以服用专业性的产品作为提高抵抗力的办法，从而让身体的阳气得到补充，也就更大程度上提高了身体抵抗力。
　　纳米硒的效果
　　虽然现在提高抵抗力的办法有很多，但是就效果来说，还是纳米硒更好一些，首先它是一种调节性产品，使用时，能让身体得到更好的谐调性，有很多抵抗力低下是因为身体不谐调，而中医平时所说的正气其实也就是谐调之气。而且纳米硒也有很好的滋补气血的作用，之所以黄芪能补气，也是因为有硒元素的含量，也就是说纳米硒在气血提高上有很好的效果，这样也是提高抵抗力的方法。
　　现在提高抵抗力的办法有很多，但是也要注意方法的效果性，想要让身体得到很好的改善，也就要让产品内有正确并足够的含量，只有真正对身体进行调节和滋补，才会最后达到效果。