上班族上年富力强的一类人群，同时也都自认为健康，但有一些想要服用纳米硒，那么纳米硒对上班族的好处多吗？长期服用有哪些作用呢？
1.降低工作压力的危害
在快节奏的今，每一个上班族都有很大的工作压力，长期的压力之下，让身体受到很大危害，而在服用纳为硒的情况下，能对这种压力进行缓解。因为硒元素本能调节身体诸多系统，让呼吸、消化、血液等系统更为和谐的运行，很多身体的大问题都是因为长期承受高压力，让人的神经长时间处与精神紧张状态下。
2.提高工作效率及质量
无论是脑力劳动，还是体力劳动，都需要让身体有一定的能量，硒元素就能做到这一点，长期服用之下，纳米硒对上班族细胞活力提高有很大帮助，细胞的活力就能转变为身体的能量，不但能生工作效率提高，也能提高工作质量。脑力劳动者也能保持大脑清晰。
3.让身体延缓衰老
正是因为上班族承受着巨大的压力，同时也有繁重的工作，所以身体也老得快，这是因为身体在高负荷之下容易产生更多自由基，从而加速身体衰老，纳米硒的抗氧化作用就有了用武之处，它能清除自由基，对损坏的细胞进行修复，从而减缓身体衰老。
需要说明一点，虽然上班族年富力强，看似很健康，但存在很多问题，纳米硒对上班族的作用很多，站在健康角度来说，还是有必要长期服用的。